สุดยอด 9 ควินัว น่าใช้ เหมาะกับยุคไฮเทค อัพเดทล่าสุดปี 2568

ควินัว แดง 500 กรัม เพื่อสุขภาพ สวัสดีจ้า ยินดีต้อนรับน้า ทางร้านขายสินค้าเพื่อสุขภาพจ้า เชิญเลือกชมสินค้าทางร้านได้เลยจ้า คุณภาพดีทุกอย่าง สามารถกดติดตามเพื่อแจ้งโปรโมชั่นสําหรับลูกค้า สนใจสั่งซื้อสินค้าหรือสอบถามสินค้าสามารถทักแชทได้เลยน้า ทางร้านจะรีบตอบให้ไวที่สุดจ้า ขอบคุณลูกค้าทุกท่านที่อุดหนุนสินค้าร้านเราจ้า ยินดีให้บริการจ้า มั่นใจในคุณภาพได้จ้า อย่าลืมเช็คที่อยู่และเบอร์คุณลูกค้าให้ชัดเจนและถูกต้องนะคะ ได้รับสินค้าแล้ว อย่าลืมกด 5 ดาว เป็นกําลังใจ ให้ร้านค้าด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ ฝากกดติดตามร้านของเราด้วยนะคะ เผื่อว่าจะมีโปรโมชั่นดีๆมาแนะนํา

โลตัส ออนไลน์ คิวนัว

quinoa ปลอดจีเอ็มโอ ควินัว 3 สี 1 กิโล ข้าว 9 สี ธัญพืช ควินัว 3 สี เด็ก quinoa อินทรีย์

QUINOA ควินัวธัญพืชรวม ขนมปังเพื่อสุขภาพ *ส่วนผสมหลัก* -ควินัว 3 สี -โฮลวีต -ธัญพืชรวม *สรรพคุณ* ซูเปอร์ฟู้ด โปรตีนสูง 12%-18% มีกรดอะมิโนจําเป็น แคลเซียมสูง ไฟเบอร์สูง คอเลสเตอรอลต่ํา มีวิตามิน E ช่วยบํารุงผิวพรรณ มีโฟเลต ช่วยป้องกันโรคเรื้อรัง โรคหัวใจ โรคมะเร็ง และเบาหวาน QUINOA #S 90g 250 Kcal #M 200g 555 Kcal ขนมปัง nj House Bakery คลีนยังไง? ขนมปังของเราใช้แป้งสาลีแบบไม่ฟอกสี ไม่ใส่ไข่ ไม่ใส่เนย ไม่ใส่นมวัว ไม่ใส่น้ําตาล ไม่ใส่สารเสริม ไม่ใส่สารกันบูด ไม่ใส่สีผสมอาหาร สีที่ได้มาจากพืชธรรมชาติ 100% ใช้นมถั่วเหลืองออร์แกนิกน้ําตาล 2 % ใช้น้ํามันรําข้าว ให้รสธรรมชาติ หวานน้อยปรุงรสด้วยเกลือหิมาลัยสีชมพู ใช้ยีสต์หมักเอง ยีสต์มาจากข้าวหอมใบเตยลําปางที่เราปลูกเองแบบออแกนิคค่ะ หรือเรียกว่า sourdough ขนมปังแป้งส้มสัญชาติลําปาง ใช้เวลาหมักกว่า 48 ชั่วโมง จึงทําให้ในกระบวนการหมักนี้เราสามารถ ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตของขนมปังหลือเพียง 14% ของปริมาณแป้งทั้งหมด ดีต่อลําไส้ เพราะใน ซาวโดวจ์ starter มีแบคทีเรียดีอย่าง Prebiotic ที่เป็นประโยชน์และเป็นสารอาหารสําคัญของลําไส้ใหญ่ ที่มีส่วนช่วยในการขับถ่าย อีกทั้งยังมี Insulable Fiber หรือ กากใยอาหารที่ไม่ละลายน้ํา(เพราะมีเซลลูโลส) ช่วยเพิ่มกากอาหารในลําไส้ทําให้ขับถ่ายได้สะดวกอีกด้วย หัวเชื้อที่ทําให้sourdoughฟูขึ้นนั่นแหละเต็มไปด้วยแบคทีเรียชนิดดี หัวเชื้อนั้นมีพรีไบโอติกและโพรไบโอติกจํานวนมาก โพรไบโอติกไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ที่ความร้อนสูงเมื่อเรานําขนมปังเข้าเตาอบ แต่พรีไบโอติกนั้นสามารถมีชีวิตอยู่ได้ แบคทีเรียในท้องของเรานั่นแหละ ที่เป็นอาหารของพรีไบโอติกและช่วยผลิตสารอาหารให้ร่างกายของเรา ซึ่งทําให้ร่างกายเราสามารถย่อยอาหารได้ดีขึ้นค่ะ คนที่รักสุขภาพ ทานเจ มังสวิรัติ วีแกน (Vegan) สามารถทานได้ อายุขนมปัง -เก็บในอุณหภูมิปกติได้ 7 วัน (โดยไม่ถูกแสงแดดและมือสัมผัสโดยตรง) -เก็บในตู้เย็นช่องปกติได้ 15 วัน -เก็บแช่แข็งได้ 60 วัน วิธีอุ่นขนมปัง -อุ่นในไมโครเวฟ โดยนําเข้าไมโครเวฟทั้งถุงที่ร้านใส่ไว้ให้ โลฟเล็กใช้เวลาประมาณ 15-20 วินาที โลฟใหญ่ใช้เวลาประมาณ 25-40 วินาที (ระยะเวลาขึ้นอยู่กับความร้อนของเตาแต่ละบ้านนะจ๊ะ) -อุ่นด้วยการนึ่ง แกะออกจากถุง ใส่ขนมปังลงไปนึ่งทั้งชิ้น ใช้เวลาประมาณ 1-2 นาที ถ้าหั่นชิ้นเล็กเวลาก็จะสั้นลงตามขนาดค่ะ -อุ่นด้วยการปิ้ง ย่าง อบ กริลบนเตาถ่านหรือกระทะ วิธีนี้ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลเลยค่ะ ว่าจะทาเนย หรือน้ํามันมะกอก โรยเกลือ โรยพริกไทยดําก็ได้จ้า *ขนมปังเราทําตามออเดอร์ใหม่ทุกวัน ไม่มีทําสต็อกไว้ อาจจะเกิดความล่าช้าบ้างต้องขออภัยด้วยนะคะ* **ตัดออเดอร์ 22.00 น ของทุกวัน ส่งออกภายใน 48 ชม** **ร้านหยุดทุกวันพุธ ตัดออเดอรสุดท้าย คือ วันจัทร์ 23.59 รอบส่งวันอังคาร สั่งวันอังคาร และพุธ เริ่มส่งวันพฤหัส โทร 1217 เพื่อติตตามพัสดุKerryนะคะ ระยะเวลาขนส่ง กทมและปริมนฑล 1-3 วัน ต่างจังหวัด 2-4 วัน พัสดุส่งจากจังหวัดลําปาง หากสิ้นวันที่ 4 ลูกค้ายังไม่ได้รับสินค้า กรุณาติดต่อกลับนะคะทางร้าน จะส่งขนมไปให้ใหม่ทันทีค่ะ ติดต่อแอดมินโทร และ ไลน์ 094 298 3245 #ขนมปังเพื่อสุขภาพ #ขนมปังเจ # ขนมปังวีแกน #veganbread #njhouse

ควินัว Quinoa คือ ธัญพืชชนิดหนึ่งที่คลายๆ กับข้าวสาลี ข้าวบาร์เล่ย์ และข้าวกล้อง ซึ่งการรับประทานนั้นจะคล้ายกัน แต่ความจริงแล้วควินัวเป็นพืชที่อยู่สปีชีส์ที่ใกล้เคียงกับหัวบีทและผักปวยเล้ง ควินัว เป็นสุดยอดอาหารของชาวอินคาโบราณ เป็นพืชพันธุ์พื้นเมืองในเขตที่แหล่งปลูกดั้งเดิมมาจากกลุ่มประเทศในเขตเทือกเขาแอนดิส ในเขตทวีปอเมริกาใต้ ชาวอินคาถือว่าเมล็ดคีนัวนั้นเป็นเมล็ดพันธุ์ศักดิ์สิทธิ์ และการเพาะปลูกมาแล้วกว่า 3-4 พันปี ประโยชน์ของควินัว 1 ควินัว เป็นธัญพืชที่เปี่ยมไปด้วย โปรตีน ไฟเบอร์ และแร่ธาตุที่จําเป็นต่อร่างกาย เป็นแหล่งโปรตีนที่เป็น Gluten-Free 2 ควินัว มีสาร Flavoniods ทีเรียกว่า Quercetin และ Kaempferol ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ 3 ควินัว มีไฟเบอร์สูงมาก สูงมากกว่าธัญพืชทั่วไปถึง 2 เท่า 4 ควินัวเป็นแหล่งโปรตีนที่ปราศจาก Gluten ซึ่งควินัวเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ดีกว่า ขนมปัง หรือ เส้น พาสต้าที่เป็นติดป้ายว่าเป็น Gluten-Free 5 ควินัวเป็นแหล่งโปรตีนจากธรรมชาติที่ดี ประกอบไปด้วยกรดอะมิโนต่างๆที่จําเป็นต่อร่างกาย 6 ควินัวเป็นอาหารที่มีระดับ Glycemic Index ต่ํา Glycemic Index เป็นการวัดอัตราการเร็วของอาหารในการเปลี่ยนสภาพเป็นน้ําตาลในเลือด 7 ควินัวมีเป็นแหล่งธาตุอาหารชั้นดี มีแร่ธาตุที่จําเป็นเหล่านี้อยู่อย่างเพียงพอต่อร่างกาย 8 ควินัวมีประโยชน์ในการช่วยกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึม ควินัวจึงช่วยในการเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย และยังช่วยในการลดระดับน้ําตาลอีกด้วย 9 ควินัวเปี่ยมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยในการชะลอวัย 10 ควินัวเป็นอาหารที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ําหนัก วิธีรับประทาน แช่ในน้ําแล้วนําไปต้ม 10 – 15 นาทีก็พร้อมรับประทาน หรือจะนําไปหุงแบบข้าวก็ได้ รับประทานแบบข้าวกล้อง ปริมาณบรรจุ 0.5 kg และ 1 kg #ควินัว #ควินัว 3 สี #ธัญพืช #ธัญพืชไฟเบอร์สูง #ลดน้ําหนัก #อิ่มนาน #ไฟเบอร์โปรตีนสูง #โปรตีนสูง

ผงควินัว ควินัวสีขาว เมื่อนําไปหุงจะให้รสสัมผัสคล้ายข้าวขาว รับประทานง่าย อร่อย เเละมีวิตามิน ใยอาหาร เเละกรดอมิโนที่ร่างกายต้องการมากกว่า ควินัว คืออะไร? ควินัว คือ ธัญพืชเทียมที่หน้าตาคล้ายพืชตระกูลถั่ว มีถิ่นกําเนิดจากพื้นที่ของชาวอินคา ชนเผ่าพื้นเมืองโบราณแถบอเมริกาใต้ ที่เรียกว่าเป็นธัญพืชเทียม เพราะจริงๆ แล้วควินัวไม่ใช่ธัญพืช แต่เป็นพืชตระกูลเดียวกับหัวบีท ผักโขม ทัมเบิ้ลวีด tumbleweed และ Swiss Chard แต่ถึงแม้จะเป็น Pseudocereal หรือธัญพืชเทียม แต่ก็มีประโยชน์มากมายจนได้ชื่อว่าเป็น ซูเปอร์ฟู้ด ไปด้วย ประโยชน์ของควินัว 1 ควินัวมีโปรตีนสูงถึงร้อยละ 12-18 และกรดอะมิโนที่จําเป็นที่สามารถพบได้ในนม ใครที่กําลังกินคลีน หรือควบคุมอาหาร หากอยากได้โปรตีนที่จําเป็นต่อร่างกายนอกจากอกไก่ ลองควินัวด้วยก็ดีนะ 2 ควินัวมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง นั่นก็หมายความว่าช่วยลดความเสี่ยงในการเป็น มะเร็ง และช่วยบํารุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส 3 ควินัวมีแคลเซียมสูง ใครที่ไม่ชอบดื่มนม หรือแพ้นม สามารถทานควินัวได้ เพื่อให้ร่างกายได้รับแคลเซียมที่เพียงพอต่อการเจริญเติบโต บํารุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง 4 ควินัวมีไฟเบอร์สูง ซึ่งเส้นใยหรือไฟเบอร์ที่ว่า นอกจากจะช่วยในเรื่องของการย่อยอาหาร และการขับถ่ายให้เป็นไปอย่างปกติแล้ว ยังช่วยควบคุมระดับน้ําตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติได้อีกด้วย 5 ควินัวมีคอเลสเตอรอลต่ํา เหมาะกับทุกคนที่อยากลดปริมาณคอเลสเตอรอลในร่างกาย หรือคนที่ต้องการควบคุมน้ําหนัก และผู้ป่วยโรค เบาหวาน โรคไขมันอุดตันเส้นเลือด

ควินัวขาวออร์แกนิค เกรดA นําเข้าจากประเทศโบลีเวีย (เหมาะสําหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เด็กตั้งแต่ 4 เดือน ผู้ใหญ่ ผู้ป่วย ผู้ต้องการลดน้ําหนัก ผู้ที่รักษาสุขภาพ)หอมอร่อย ทานแล้วไม่อ้วน **มาทานควินัวแทนข้าวกันมั้ยคะ มีประโยชน์มากมายมากกว่าข้าวกล้องอีกทั้งช่วยลดน้ําหนัก เม็ดเล็กหุงง่ายทานง่าย** ประโยชน์ของ Quinoa ดีต่อทุกช่วงวัย ต่อคุณแม่ที่ตั้งครรภ์และช่วงให้นม ตลอดจนทารกและเด็กวัยที่เริ่มรับประทานข้าวได้นั้นมีมากมาย เพราะควินัวมีปริมาณโปรตีนสูงถึง 16-18 เปอร์เซ็นต์ มีไฟเบอร์มากกว่าทานข้าวกล้องถึงสองเท่า มีกรดอะมิโนที่จําเป็นต่อร่างกายถึง 9 ชนิดเช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียมและธาตุเหล็ก กรดอะมิโน เอซิด ลิวซีน ไอโซลิงซีนเหมือนที่พบในน้ํานมซึ่งมีประโยชน์ต่อทารกในครรภ์อีกด้วย ร่างกายจะนํามาสร้างเป็นโปรตีน นําไปใช้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ มีกรดไขมันโอเมกา 3,6 ทั้งยังช่วยบํารุงกระดูกเป็นอาหารที่ย่อยง่ายและไม่มีกลูเตน แต่กลับให้พลังงานสูง สําหรับผู้ใหญ่ และผู้ใส่ใจสุขภาพควินัวมีประโยชน์ในการช่วยซ่อมแซมเซลส์ที่เสื่อม มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าธัญพืช 10 ชนิด ดีต่อตับและระบบลําไส้ ช่วยรักษาระดับน้ําตาลในเลือด ช่วยลดคลอเรสเตอรอลและความดันโลหิต ลดLDL ลดน้ําหนักได้ดี ป้องกันเซลล์มะเร็ง บํารุงหัวใจ มีประโยชน์ต่อทุกเพศทุกวัย ผู้สูงอายุให้มีสุขภาพแข็งแรง รวมถึงผู้ที่ต้องการลดน้ําหนัก เพราะควินัวมีดัชนีน้ําตาลต่ํา ช่วยระบบย่อยอาหาร ผู้ป่วยความดัน เบาหวาน ผู้ป่วยมะเร็ง โรคหัวใจ โรคลําไส้ เรียกกันว่าเป็น Super Food เลยทีเดียว ทั้งนี้ ในปี 2013 องค์การสหประชาชาติหรือ UN ยังได้ประกาศให้เป็นปีแห่งควินัว (Year of Quinoa) เพราะทั่วโลกยอมรับว่าควินัวมีสารอาหารที่มีประโยชน์ เราขายของคุณภาพดีราคาถูกได้เพราะเราขายส่งร้านอาหารคลีนหลายๆร้าน เราจึงนํามานํามาแบ่งบรรจุขายให้ลูกค้าได้ในราคาถูก วิธีหุง >>>หุงในหม้อหุงข้าวปกติเหมือนหุงข้าวเลยค่ะ หรือหุงเตาแก๊สก็สะดวกค่ะใส่หม้อใส่น้ําตั้งไฟ
ควินัว 1 ถ้วย :น้ํา 2 ถ้วย ราคาส่งสอบถามในแชทได้ค่ะ ##ควินัว#ควินัวออแกนิค#quinoa#เมล็ดควินัว#ธัญพืช #ธัญพืชลดน้ําหนัก #เมล็ดแฟล็กซีด#แฟล็กซีด#flaxseed #quinoa #อาหารเพื่อสุขภาพ#ลดน้ําหนัก#ลดความอ้วน

ควินัว 3 สี organic ควินัว 3 สี 1 กิโล organic quinoa ควินัวพร้อมทาน ควินัวออแกนนิค WHITE QUINOA ควินัวขาว
ขนาด: 500 กรัม ควินัว คือ ธัญพืชเทียมที่หน้าตาคล้ายพืชตระกูลถั่ว มีถิ่นกําเนิดจากพื้นที่ของชาวอินคา ชนเผ่าพื้นเมืองโบราณแถบอเมริกาใต้ ที่เรียกว่าเป็นธัญพืชเทียม เพราะจริงๆ แล้วควินัวไม่ใช่ธัญพืช แต่เป็นพืชตระกูลเดียวกับหัวบีท ผักโขม ทัมเบิ้ลวีด tumbleweed และ Swiss Chard แต่ถึงแม้จะเป็น Pseudocereal หรือธัญพืชเทียม แต่ก็มีประโยชน์มากมายจนได้ชื่อว่าเป็น ซูเปอร์ฟู้ด ไปด้วย คุณประโยชน์ของควินัว 1 ควินัวมีโปรตีนสูงถึงร้อยละ 12-18 และกรดอะมิโนที่จําเป็นที่สามารถพบได้ในนม ใครที่กําลังกินคลีน หรือควบคุมอาหาร 2 ควินัวมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง นั่นก็หมายความว่าช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง และช่วยบํารุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส 3 ควินัวมีแคลเซียมสูง ใครที่ไม่ชอบดื่มนม หรือแพ้นม สามารถทานควินัวได้ 4 ควินัวมีไฟเบอร์สูง ซึ่งเส้นใยหรือไฟเบอร์ที่ว่า นอกจากจะช่วยในเรื่องของการย่อยอาหาร และการขับถ่ายให้เป็นไปอย่างปกติแล้ว ยังช่วยควบคุมระดับน้ําตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติได้อีกด้วย 5 ควินัวมีคอเลสเตอรอลต่ํา เหมาะกับทุกคนที่อยากลดปริมาณคอเลสเตอรอลในร่างกาย หรือคนที่ต้องการควบคุมน้ําหนัก และผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคไขมันอุดตันเส้นเลือด วิธีรับประทาน ล้างควินัวให้สะอาด ตักขึ้นให้สะเด้ดน้ํา จากนั้นนําควินัว 1 ถ้วยตวงต่อน้ํา 2 ถ้วยตวง นําไปหุงตามปกติ

อ่านรายละเอียด สักนิดก่อนกดสั่งซื้อนะคะ ร้านค้าคนไทย อุดหนุนคนไทยด้วยกันนะคะ จุ๊บๆ มีหลากหลายยี่ห้อ สั่งครบ จบที่ค่าส่งรอบเดียว สินค้าในร้านพร้อมส่งค่ะ สั่งได้เลยจ้า หน้าร้านที่กรุงเทพฯปิดแล้วนะคะ ร้านที่ภูเก็ตอยู่ในปั๊มปตท อนุสาวรีย์ค่ะ ร้านเปิด จันทร์-เสาร์
10:00-18:00 ค่ะ สอบถามเพิ่มเติม ทักมาจ้า ตอบด่วนๆให้ค่ะ ......................................... ควินัว 3 สี Quinoa อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุต่าง ๆ โปรตีนสูง ไฟเบอร์สูง สารต้านอนุมูลอิสระสูง สุดยอดซูเปอร์ฟู้ด 150 กรัม ควินัว (Quinoa) หรือ ควินัว, กีนัว, คิน-วา เป็นพืชตระกูลข้าวชนิดหนึ่ง มีลักษณะเป็นเม็ดกลม ๆ หน้าตาคล้ายกับธัญพืชทั่ว ๆ ไป พบมากในประเทศแถบอเมริกาใต้ เช่น โบลีเวีย เปรู เอกวาดอร์ โคลัมเบีย เป็นต้น ควินัวมีประโยชน์มากจนได้รับฉายาว่า ซูเปอร์ฟู้ด หรือธัญพืชที่คุณค่าทางอาหารสูง สามารถใช้กินแทนข้าวได้โดยมีโปรตีนที่สูงกว่า คุณประโยชน์คล้าย ๆ กับข้าวสาลีและข้าวบาร์เลย์ สามารถนําไปทําให้สุกด้วยวิธีการเดียวกับการหุงข้าว มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณะคือ จะนิ่มแต่แอบแฝงความกรุบกรอบเล็ก ๆ นําไปปรุงอาหารได้หลายเมนู และใช้เวลาหุงเพียงไม่กี่นาทีเท่านั้น จึงเป็นวัตถุดิบที่นิยมสําหรับคนที่รักสุขภาพในขณะนี้ คุณประโยชน์ของควินัว ควินัวที่ขึ้นชื่อว่าเป็นซูเปอร์ฟู้ด เพราะควินัวให้สารอาหารมากกว่าธัญพืชชนิดอื่น ๆ มีโปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก และไขมันดีที่จําเป็นต่อร่างกาย มีไฟเบอร์มากกว่าข้าวกล้องถึง 2 เท่า เป็นแหล่งรวมกรดอะมิโน กรดเอซิด และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยควบคุมระดับน้ําตาลในเลือดไม่ให้สูงจนเกินไป และควบคุมระบบการย่อยอาหารอีกด้วย และยิ่งไปกว่านั้น ควินัว ยังเป็นอาหารที่เหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ําหนักอีกด้วย ควินัวแต่ละสีต่างกันอย่างไร 1.ควินัวขาว ให้โปรตีนสูง ทานง่าย เหมากับการเริ่มต้น ได้รับความนิยมมาก เพราะ สีขาวดูสะอาดตา หุงแล้วน่าทาน 2.ควินัวดํา มี Anthocyanin ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในพืช ผัก และผลไม้สีเข้ม สีน้ําเงิน สีม่วง หรือสีดํา เท่านั้น และยังมีปริมาณ วิตามิน ไฟเบอร์ รวมถึงใยอาหารมากกว่า อีกทั้งมีปริมาณไขมันต่ํากว่า ควินัวสีแดง และสีขาว 3.ควินัวแดง มีวิตามิน E, Riboflavin, Folate และ Fiber มากกว่าสีขาว เมนูอร่อยจากควินัว ควินัว สามารถนํามาปรุงอาหารเพื่อสุขภาพได้หลากหลายเมนู หลัก ๆ คือ นํามาใช้แทนข้าว นําไปตุ๋นกับนมสําหรับอาหารเช้า นําไปใส่ในสลัด หรือทําขนมได้อีกหลากหลายเมนู ส่วนคนไทยอาจจะไม่ค่อยคุ้นนัก แต่ชาวต่างชาตินําควินัวไปทําอาหารมานานแล้ว เช่น ชาวญี่ปุ่นจะนําควินัวทําซูชิ ชาวอเมริกันนิยมนําควินัวไปผสมในเพนเค้ก หรือขนมต่าง ๆ เป็นต้น วิธีหุงควินัวด้วยหม้อหุงข้าว ล้างควินัวให้สะอาด ตักขึ้นสะเด็ดน้ํา จากนั้นใส่ควินัว 1 ถ้วย น้ํา 2 ถ้วย และเกลือป่นเล็กน้อย ลงในหม้อหุงข้าว (อัตราส่วน
1 : 2) จากนั้นกดปุ่มหุงข้าว ใช้เวลาประมาณ 20 นาที จนควินัวสุก ใช้ส้อมค่อย ๆ คนควินัวให้ร่วน พักไว้พออุ่น ก็ทานได้เลย #ควินัว #ควีนัว #คีนัว #Quinoa #ควินัว 3 สี #คีนัว 3 สี #ออร์แกนิค #ออร์แกนิก #superfood #อนุมูลอิสระ #โปรตีนสูง #ไฟเบอร์สูง #ลดน้ําหนัก