Nation Books หนังสือ ทํา IF ผอมไว ใครว่ายาก การทํา IF คือการอดอาหารเป็นช่วงๆ ซึ่งมีข้อดีคือ ทําให้ผอมเร็วได้ทันใจกว่าการออกกําลังกายอย่างเดียว และมีหลากหลายรูปแบบ เช่น
16:8,
18:6,
20:4, OMAD (กินวันละมื้อ), แบบ Free Style (นับแต่เวลาอด), ADF (อดวันเว้นวัน) และการฟาสต์แบบที่ไม่ได้อดอาหาร เช่น ฟาสต์ไข่, ฟาสต์น้ํามัน, ฟาสต์เนื้อกับเนย ซึ่งสามารถเลือกทําในแบบที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนได้ เป็นวิธีลดน้ําหนักที่ทําง่าย ได้ผลเร็ว สะดวก แถมประหยัดเงินในกระเป๋าอีกต่างหาก หนังสือเล่มนี้จะให้ข้อมูลและแนะนําการทํา IF อย่างถูกวิธี เพื่อให้คุณคุมน้ําหนักได้แบบสบายใจว่าจะไม่เกิดปัญหาสุขภาพตามมา คุณจะผอมไวได้ไม่ยาก แถมได้สุขภาพดีกลับคืนมาด้วย เขียนโดย ไอซ์ Thai Keto Pal เจ้าของผลงานเขียน Ketogenic Diet มหัศจรรย์ไขมัน ยิ่งกินยิ่งผอม, คีโตมือใหม่ กินอะไรดี, Keto Express 7 วันฉันจะแปลงร่าง Nationbooks(เนชั่นบุ๊คส์)
ทํา IF ผอมไว ใครว่ายาก มาแล้วจ้า หนังสือเกี่ยวกับ IF (Intermittent Fasting) ที่คุณควรอ่านก่อนที่จะเริ่มอดอาหารมั่วๆ แล้วบอกว่านี่ทํา IF นะจ๊ะ แต่กลับมีปัญหาสุขภาพ หรือน้ําหนักไม่ลงซะที การทํา IF คือการอดอาหารเป็นช่วงๆ ซึ่งมีข้อดีคือ ทําให้ผอมเร็วได้ทันใจกว่าการออกกําลังกายอย่างเดียว และมีหลากหลายรูปแบบ เช่น
16:8,
18:6,
20:4, OMAD (กินวันละมื้อ), แบบ Free Style (นับแต่เวลาอด), ADF (อดวันเว้นวัน) และการฟาสต์แบบที่ไม่ได้อดอาหาร เช่น ฟาสต์ไข่, ฟาสต์น้ํามัน, ฟาสต์เนื้อกับเนย ซึ่งสามารถเลือกทําในแบบที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนได้ เป็นวิธีลดน้ําหนักที่ทําง่าย ได้ผลเร็ว สะดวก แถมประหยัดเงินในกระเป๋าอีกต่างหาก หนังสือเล่มนี้จะให้ข้อมูลและแนะนําการทํา IF อย่างถูกวิธี เพื่อให้คุณคุมน้ําหนักได้แบบสบายใจว่าจะไม่เกิดปัญหาสุขภาพตามมา คุณจะผอมไวได้ไม่ยาก แถมได้สุขภาพดีกลับคืนมาด้วย
ยาแก้ไอแสงสว่างตราค้างคาว ปุ๋ยมูลค้างคาวข้อเสีย ปุ๋ยมูลค้างคาวอัดเม็ด ปุ๋ยหมักมูลค้างคาว เมล็ด กัชชานอก 420
#BiLynDKoffee กาแฟสูตรหญ้าหวาน 100% ที่อร่อยเข้มข้นแตกต่างจากกาแฟพร้อมชงแบบที่คุณคุ้นเคยแน่นอน หิวจุกจิก ทานบ่อย ต้องลอง ช่วยคุมหิว อิ่มนาน ทานกาแฟเท่าไรก็ไม่หายง่วง อยากให้ลอง เบื่อแล้วกาแฟ 3in1 ที่รสชาติไม่ได้ดั่งใจ หวานนํา จางตาม ทานแล้ว เสียดายเงิน ลืมความรู้สึกเหล่านั้น ด้วยการมาทาน BiLynD Koffee กาแฟ เพื่อสุขภาพที่ใช้เมล็ดกาแฟจากบราซิลและเวียดนามถึง 3 สายพันธุ์ เพื่อรสชาติที่กลมกล่อม เข้มข้น ต่างจากที่คุณคุ้นเคยแน่นอน เลขทะเบียน อ.ย 10-1-10858-5-0210 เลขทะเบียนฮาลาล กอท ฮล 82 M089 001 02 64 1 แก้ว 70 Cal 0% น้ําตาล 0% ไขมันทรานส์ 0% คอเลสเตอรอล 1 กล่อง มี 10 ซอง ซองละ 15 กรัม พลังงานต่อซอง 70 kcal รวมพลังงานจากใยอาหารด้วยนะคะ ถ้าไม่รวมพลังงานใยอาหารด้วย พลังงานเพียง 54 kcal สารสกัด exXTra ที่ช่วยเพิ่มการทํางานของสมอง สารสกัด MCT oil สารสกัดจากกระบองเพชรที่ช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร ใยอาหารสูง ช่วยลดการดูดซึมน้ําตาล มีแอลคาร์นิทีน ช่วยสลายไขมันที่สะสมอยู่ตามร่างกาย สารสกัดจากถั่วขาว ที่ช่วยลดการดูดซึมแป้ง และที่สําคัญ ไม่มีน้ําตาล ไม่มีครีมเทียม ไม่ใส่นม ใช้ Fibercreme ซึ่งสกัดจากมะพร้าว แทนครีมเทียม ช่วยให้อิ่มนาน ควบคุมน้ําหนัก ราคา กล่องละ 350 บาท (มี 10 ซอง) #ช่วยควบคุมอาหาร #ช่วยควบคุมน้ําหนัก ปริมาณไฟเบอร์สูง แถมยังแคลอรีต่ํา เมื่อทานเข้าไปจะช่วยให้รู้สึกอิ่มเร็ว อิ่มนาน ช่วยควบคุมระดับน้ําตาลในเลือดไม่ให้สวิงจนรู้สึกหิวง่ายนะคะ และ ยังช่วยลดกลไกการแปรสภาพของน้ําตาลไปเป็นไขมันสะสมได้ด้วยนะคะ #ช่วยสลายไขมันในระบบทางเดินอาหาร ไขมันที่อยู่ในระบบทางเดินอาหาร ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทําให้ลดน้ําหนักไม่ลงค่ะ การที่ BiLynD Koffee มีไฟเบอร์สูง จะช่วยชําระไขมันในระบบทางเดินอาหารได้นะคะ และ จะส่งเสริมให้ไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายได้รับการดึงไปเผาผลาญเพิ่มขึ้นด้วยนะคะ #ช่วยควบคุมระดับน้ําตาล ทั้ง Fiber และ Fibercreme ที่เรานํามาใช้แทนครีมเทียม จะช่วยควบคุมระดับน้ําตาลในเลือดได้ ไม่เพียงแค่คนทั่วไปที่สุขภาพดีอยู่แล้วนะคะ แต่กับคนที่เป็นเบาหวาน หรือ ผู้สูงอายุด้วยค่ะ ซึ่งจะช่วยชะลอการดูดซึมน้ําตาลมาใช้ และ ช่วยรักษาระดับน้ําตาลในกระแสเลือด #ช่วยเสริมการขับถ่ายแก้อาการท้องผูก อาการท้องผูกส่วนใหญ่เกิดจากความผิดปดติของลําไส้ ซึ่งการทานกาแฟของเรา จะเป็นการเพิ่มไฟเบอร์ให้กับลําไส้ ซึ่งจะช่วยปรับระบบขับถ่ายให้ดีขึ้นได้นะคะ ---------------------------------------------------------------------------- BiLynD Cocoa โกโก้สูตรหญ้าหวาน 100% โกโก้สูตรหญ้าหวาน 100% ผสม Synbiotic และ DHA ผลิตด้วยวิธี Dutch-Process หรือ Alkalized Cocoa Powder ซึ่งถูกคิดค้นโดย Mr.Van Houten ทําให้โกโก้มีรสชาติอร่อย ละมุล และคงรสชาติแบบโกโก้ที่หลายท่านชื่นชอบ ด้วยส่วนผสมสําคัญอย่าง PROBIOTIC BACILLUS COAGULANS ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีของร่างกาย สามารถต้านเชื้อจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดให้โรค และ ยังทนต่อสภาวะในทางเดินอาหารได้ ซึ่งทําหน้าที่เป็น Synbiotic ร่วมกับสารสกัด GO FOS ที่จะช่วยปรับสมดุลของลําไส้ ปรับระบบขับถ่ายให้ทํางานดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังมีสารสกัดอีกหลายตัวที่ดีต่อสุขภาพของคุณ ไม่ว่าจะเป็น DHA Powder กรดไขมันโอเมก้า 3 ชนิดหนึ่งที่จําเป็นต่อร่างกาย โดยเป็นส่วนประกอบของเซลล์ทุกเซลล์ เป็นส่วนสําคัญของการทํางานของระบบประสาทและสมอง PHYTOSREROL ไฟโตสเตอรอล สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL) และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ALMOND POWDER ต่
รายละเอียด สินค้า หนังสือ ทํา IF ผอมไว ใครว่ายาก
สนพ.เนชั่นบุ๊คส์ : ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพ สินค้าพร้อมส่ง ทํา IF ผอมไว ใครว่ายาก มาแล้วจ้า หนังสือเกี่ยวกับ IF (Intermittent Fasting) ที่คุณควรอ่านก่อนที่จะเริ่มอดอาหารมั่วๆ แล้วบอกว่านี่ทํา IF นะจ๊ะ แต่กลับมีปัญหาสุขภาพ หรือน้ําหนักไม่ลงซะที การทํา IF คือการอดอาหารเป็นช่วงๆ ซึ่งมีข้อดีคือ ทําให้ผอมเร็วได้ทันใจกว่าการออกกําลังกายอย่างเดียว และมีหลากหลายรูปแบบ เช่น
16:8,
18:6,
20:4, OMAD (กินวันละมื้อ), แบบ Free Style (นับแต่เวลาอด), ADF (อดวันเว้นวัน) และการฟาสต์แบบที่ไม่ได้อดอาหาร เช่น ฟาสต์ไข่, ฟาสต์น้ํามัน, ฟาสต์เนื้อกับเนย ซึ่งสามารถเลือกทําในแบบที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนได้ เป็นวิธีลดน้ําหนักที่ทําง่าย ได้ผลเร็ว สะดวก แถมประหยัดเงินในกระเป๋าอีกต่างหาก หนังสือเล่มนี้จะให้ข้อมูลและแนะนําการทํา IF อย่างถูกวิธี เพื่อให้คุณคุมน้ําหนักได้แบบสบายใจว่าจะไม่เกิดปัญหาสุขภาพตามมา คุณจะผอมไวได้ไม่ยาก แถมได้สุขภาพดีกลับคืนมาด้วย
