Overnight Oats เป็นอาหารเช้าที่สะดวกและเหมาะกับชีวิตเร่งรีบในปัจจุบัน * ขั้นตอนเตรียมที่ง่ายใช้เวลาน้อย * ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย * เป็นเมนูที่เหมาะจะทานในมื้อเช้าเพราะอยู่ท้อง How to prepare 1 ฉีกซอง เทนมข้าวโอ๊ต UOAT ผสมกับ Overnight Oats 2 แช่เย็นทิ้งค้างคืนไว้จนข้าวโอ๊ตพองตัว 3 เติมผลไม้และธัญพืชที่ชอบลงไป พร้อมความหวานด้วยน้ําผึ้งหรือเมเปิ้ลไซรัป “การแช่ข้าวโอ๊ตในน้ํานมไว้ข้ามคืน ข้าวโอ๊ตจะพองออก เนื้อสัมผัสที่ได้จะนุ่มและเหนียวเล็กน้อย ผู้ที่กําลังไดเอทอยู่หลายคนมักจะเลือกใช้นมที่ไม่มีไขมัน หรือนมทางเลือกอย่าง Oat Milk ทําให้ได้สัมผัสของข้าวโอ๊ตเวลาทานที่นุ่มละมุนยิ่งขึ้น” What’s good ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารที่ละลายน้ําและไม่ละลายน้ํา จึงมีประสิทธิภาพในการช่วยปรับสมดุลในลําไส้และป้องกันท้องผูก ในข้าวโอ๊ตยังมีแร่ธาตุต่างๆ เช่น - แคลเซียมและธาตุเหล็ก - โปรตีน ที่สูงกว่าข้าวประมาณสองเท่า ในช่วงที่ไดเอทนั้นโปรตีนเป็นส่วนสําคัญในการสร้างมวลกล้ามเนื้อ การรับประทานข้าวโอ๊ตจึงช่วยเติมเต็มโปรตีนได้มากขึ้น - เบต้ากลูแคน คือ เส้นใยอาหารชนิดละลายในน้ําในข้าวโอ๊ต ที่มีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอล รักษาระดับน้ําตาลในเลือด รักษาระดับฮอร์โมนอินซูลิน ลดความอยากอาหาร และลดอาการท้องผูก Overnight Oat by UOAT กับ 2 รสอร่อยที่อยากให้ลอง ให้พลังงานเพียง 280-290 Kcal เท่านั้น * Chocolate Lava คือความดีงามของคาเคาที่ทําให้เราอารมณ์ดี * Cookies & Cream คือความละมุนหอมหวานดีต่อใจ คุณค่าคับซอง * เมล็ดเจีย Superfood ที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก และสารต้านอนุมูลอิสระ * เมล็ดแฟลกซ์ Superfood ที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 ช่วยลดคอเรสเตอรอล ชะลอวัยและลดอาการวัยทอง * คาเคา Cacao คือโกโก้ที่ไม่ปรุงแต่งเป็นโกโก้สกัดเย็น มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยผ่อนคลาย ป้องกันสมองเสื่อม * น้ําตาลหล่อฮังก้วย เหมาะสําหรับผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ําตาล ไม่ส่งผลกระทบกับอินซูลิน และผู้ควบคุมน้ําหนัก
ข้อมูลผู้แพ้อาหาร: มีกลูเตนจากข้าวโอ๊ต UOAT(ยูโอ๊ต)
