กินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย
ผู้เขียน: นายแพทย์ธนศักดิ์ ยิ้มเกิด
สํานักพิมพ์: เนชั่นบุ๊คส์
หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม
รายละเอียด : กินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย กินบ้าง...คือรู้ว่ากินอย่างไรถูกวิธี อะไรควรกิน อะไรไม่ควรกิน เพราะอะไร อดบ้าง...คือรู้ว่าเว้นช่วงกินอย่างไร อดเวลาไหน ร่างกายถึงจะได้ประโยชน์สูงสุด ถ้าเข้าใจกลไกการทํางานของร่างกาย กินถูกวิธี อดบางมื้อได้ ใช้ชีวิตเป็นร่างกายจะปรับสมดุล สุขภาพโดยรวมจะดีขึ้นแล้วร่างกายของเราจะจัดการกับปัญหาต่างๆได้เอง เป็นเคล็ดลับง่ายๆที่ทําให้สุขภาพดีได้เพราะร่างกายได้รีเซ็ตสมดุลของระบบการทํางาน . กินบ้าง อดบ้างฯ ฉ.ผอมได้ หายป่วยแน่
ผู้เขียน: นายแพทย์ธนศักดิ์ ยิ้มเกิด
สํานักพิมพ์: เนชั่นบุ๊คส์/NationBooks
หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม รายละเอียด กินบ้าง อดบ้างฯ ฉ.ผอมได้ หายป่วยแน่ ฟื้นฟูสุขภาพดีแบบง่ายๆ ปลอดภัย ไม่ต้องจ่ายแพง แค่ต้องเข้าใจ กินให้ถูก อดให้เป็น โรคเรื้อรังอย่างโรคอ้วน เบาฟวาน ความดัน ไขมันสูง เป็นโรคที่ถูกตราหน้าว่า รักษาไม่หาย มาตลอด แต่รู้หรือไม่ว่า เหตุทีโรคพวกนี้รักษาไม่หาย เพราะเรายังไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุ ุ้าเข้าใจกลไกการทํางานของร่างกาย ปรับการใช้ชีวิตให้ถูก กินให้ถูก อดให้เป็น ร่างกายก็จะค่อยๆ ปรับสมดุลและเยียวยาตัวเองได้ กินให้ถูก. คือรู้ว่ากินถูกวิธีคืออย่างไร อะไรควรกิน อะไรไม่ควรกิน เพราะอะไร อดให้เป็น. คือรู้ว่าเว้นช่วงกินอย่างไร อดเวลาไหน ร่างกายถึงจะได้ประโยชน์สูงสุด เมื่อเราเข้าใจสาเหตุและกลไกการเกิดโรค ก็จะย้อนการะบวนการไปแก้ที่ต้นเหตุได้ เป็นแนวทางฟื้นฟูสุขภาพดีที่ทําได้จริง ได้ผลยั่งยืน ง่ายและไม่ต้องจ่ายแพง
