E0 B8 AD E0 B8 B4 E0 B8 99 E0 B8 97 E0 B8 9C E0 B8 B2 E0 B8 A5 E0 B8 B1 E0 B8 A1 E0 B8 AD E0 B8 9A E0 B9 81 E0 B8 AB E0 B9 89 E0 B8 8 7 ขนมอินเดียgulab jamun มะยมเชื่อมคลุก มะตูมเชื่อมอบ ชาเขียว อินทผาลัมหวานน้อย พันธุ์สีทอง 500 กรัม คัดเกรดนุ่มกรุบ คุณประโยชน์ 25 ประการ ทานเล่น ใส่ถุงซิปล้อค ทานแทนของหวานได้ ผลไม้นําเข้า ผลไม้อบ อินทผาลัมอบแห้ง แบบนุ่มหนึบหอมเหมือนน้ําผึ้งป่า เก็บได้นาน ใส่ถุงซิปล้อกให้เพื่อสะดวก หวานตามธรรมชาติ มีประโยชน์มาก กว่า 25 ประการข้อมูลเพิ่มเติมจาก Google มีประโยชน์มากมายต่อน้ํานมผู้หญิงมีครรภ์และคลอดลูกมีผลต่อฮอร์โมนเพศหญิงด้วยผู้ชายก็กินได้ไม่ต้องกลัวเบาหวานทานได้วันละ ไม่ต้องกังวลเรื่องเบาหวานจ้า 5-6 เม็ดก็ไม่เป็นไรครับ การศึกษาฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาของอินทผลัมมีค่อนข้างมาก โดยพบว่าผลของอินทผลัมมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ ลดไขมันและน้ําตาลในเลือด ช่วยปกป้องตับ ไต หัวใจ และป้องกันการตายของเซลล์หัวใจ ซึ่งส่วนใหญ่ยังเป็นการศึกษาในระดับเซลล์และสัตว์ทดลอง สําหรับการศึกษาทางคลินิกพบว่า เมื่อให้อาสาสมัครสุขภาพดีรับประทานผลอินทผลัมในขนาด 100 ก วัน นาน 4 สัปดาห์ จะทําให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ลดลง โดยไม่ส่งผลเสียต่อระดับน้ําตาลในเลือด อีกทั้งยังช่วยป้องกันภาวะหลอดเลือดแข็งตัวด้วย และการศึกษาในชายที่มีภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศพบว่า สารสกัดจากละอองเกสรของอินทผลัม Date Palm Pollen, DPP ซึ่งอุดมไปด้วย amino acids, fatty acids, flavonoids, saponins และ estroles สามารถช่วยให้จํานวนอสุจิและการเคลื่อนที่ของอสุจิเพิ่มขึ้น รวมทั้งทําให้ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพิ่มขึ้นด้วย นอกจากนี้ DPP ยังช่วยป้องกันการอักเสบจากการฉายแสงรักษามะเร็งด้วย จะเห็นได้ว่าอินทผลัมเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางอาหารสูงและมีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาที่หลากหลาย ดังนั้นการรับประทานอินทผลัม วันละ 5-8 ผล แทนการรับประทานน้ําอัดลมหรือขนมขบเคี้ยวที่มีแต่แป้ง ไขมัน และน้ําตาล อินทผาลัม จึงน่าจะมีประโยชน์และดีต่อสุขภาพมากกว่า